Alimentos que combatem a inflamação, como frutas e vegetais, cúrcuma e ômega 3 devem estar presentes na alimentação de mulheres com endometriose.

E alimentos que favorecem a inflamação, como o açúcar refinado, gordura saturada, álcool e excesso de aditivos químicos, devem ter seu consumo controlado.

A nutricionista da Endolap está preparada para atender com todo o cuidado e carinho as pacientes com endometriose, uma condição inflamatória que pode ser controlada com ajustes no estilo de vida e na dieta. Uma alimentação balanceada, rica em alimentos anti-inflamatórios como frutas, vegetais, cúrcuma e ômega 3, pode aliviar sintomas como dor, fadiga e irritabilidade. Ao mesmo tempo, é essencial evitar alimentos que promovem a inflamação, como açúcar refinado, gorduras saturadas e álcool. Com um acompanhamento nutricional personalizado, é possível melhorar a qualidade de vida e o bem-estar das pacientes.

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