Você sabia que alguns estudos comprovam a melhora do quadro de dor da endometriose quando a paciente pratica exercícios físicos?

A endometriose difere no nível de gravidade e as rotinas de exercícios devem ser adaptadas de acordo com a individualidade da portadora.⠀ ⠀

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O ideal é que a mulher realize algum exercício que possa diminuir o estresse inflamatório. É aconselhável começar com exercícios de baixa intensidade como caminhar, nadar e dançar. Acupuntura, pilates e yoga também são ótimas opções que podem ajudar e muito a mulher que sofre com esta doença.⠀ ⠀⠀⠀⠀

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Lembre-se de procurar um profissional especializado para fazer o acompanhamento e passar os melhores tipos de exercícios para você no seu momento atual. ⠀